Running

El running está en auge. Cada fin de semana es común ver carreras de 5K, 10K, medio maratón (21K) e incluso maratones completos (42.2K). La emoción por superarse y cruzar nuevas metas ha contagiado a miles de corredores en todo el mundo.

Sin embargo, esta popularidad también ha llevado a que muchos se inscriban en estas pruebas sin la preparación adecuada, lo que puede traducirse en malas experiencias, frustración o lesiones.

Correr no se trata solo de acumular kilómetros. Es esencial trabajar la técnica, desarrollar una base aeróbica sólida y avanzar de forma progresiva, especialmente al enfrentar distancias más exigentes.

No existen atajos ni fórmulas mágicas: la clave está en entrenar con inteligencia, constancia y propósito. Solo así podrás no solo terminar tu próxima carrera, sino disfrutarla de principio a fin, cruzando la meta con confianza y energía.

Déjame acompañarte en ese camino. Con un plan de entrenamiento personalizado, adaptado a tus necesidades, tiempos y objetivos, haremos que ese reto que hoy visualizas se convierta en una experiencia positiva y alcanzable.