Trail running y Ultratrail

Cada vez son más las carreras que se desarrollan en montaña, y la oferta es tan amplia como desafiante: desde distancias de 5K, 10K, 50K, 100K, hasta las imponentes 200 millas (más de 320 km) y más allá.

Este auge ha llevado a que muchos atletas se inscriban sin contar con la preparación adecuada, lo que puede traducirse en experiencias negativas o incluso en lesiones.

Una carrera de montaña no es lo mismo que una carrera en asfalto. Aquí, factores como la altitud, el desnivel acumulado y la dificultad técnica del terreno exigen una preparación mucho más específica. Sin una base sólida, el riesgo de agotamiento o lesión es alto.

No hay atajos ni secretos: la clave está en entrenar con inteligencia y ser constante. Con una planificación adecuada, no solo podrás completar tu próximo reto, sino disfrutar del proceso y llegar con fuerza a la meta.

Déjame acompañarte en ese camino. Con un plan de entrenamiento personalizado, haremos que el trayecto sea más llevadero y que cumplas ese objetivo que hoy parece difícil, pero no imposible.